متخصص دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت:
مصرف خودسرانه برخی از داروها منجر به پوکی استخوان می‌شود

دکتر مسعود حاجی خانی افزود: پوکی استخوان یا استئوپروز به معنی کم شدن تراکم استخوان است که به دنبال آن قدرت آن کم و استخوان شکننده می‌شود.
وی تصریح کرد: از پوکی استخوان به‌عنوان بیماری خاموش یاد می‌شود زیرا هیچ‌گونه علامت ظاهری نداشته و ممکن است در هر استخوانی از بدن ایجاد شود اما به‌طورمعمول در ستون مهره، لگن، دنده‌ها و مچ دست بیشتر دیده می‌شود.
دکتر حاجی خانی با اشاره به اینکه تشخیص پوکی استخوان بر اساس علائم بالینی، رادیوگرافی و سنجش تراکم استخوان امکان‌پذیر است گفت: به دلیل بی علامت بودن این بیماری اکثر افراد متوجه بیماری خود نشده و معمولاً هنگامی‌که درد مزمن در اندام‌های بلند مانند ساق، ران و ساعد احساس شود به پزشک مراجعه می‌کنند که این شایع‌ترین علامت در پوکی استخوان محسوب می‌شود.
جراح و متخصص ارتوپد و مفاصل دانشگاه علوم پزشکی بوشهر بیان کرد: برخی عوامل، احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می‌دهند که از آن جمله می‌توان به مؤنث بودن، داشتن اندام باریک و سابقه شکستگی استخوان در بین اعضای خانواده اشاره کرد.
دکتر حاجی خانی افزود: مصرف سیگار و الکل، مصرف کم کلسیم، مشکلات هورمونی، پرکاری تیروئید، کمبود ویتامین D، بیماری‌های ارثی و مصرف برخی از انواع داروها از دیگر عوامل ابتلا به پوکی استخوان است.
وی خاطرنشان کرد: دو گروه استخوان در بدن وجود دارد که گروه اول استخوان‌های مستحکم هستند و 80 درصد استخوان‌های بدن را تشکیل می‌دهند که شامل بازو، ران و سایر استخوان‌های بلند بدن بوده و گروه دوم استخوان‌های اسفنجی هستند که مهره، کتف، لگن و جمجمه از این دسته است.
اوج تراکم استخوانی در سن 20 سالگی است
جراح و متخصص ارتوپد و مفاصل دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: اوج تراکم استخوانی در سن 20 سالگی است که تا دهه دوم زندگی و 45 سالگی ثابت مانده و پس‌ازآن شروع به تحلیل رفتن می‌کند.
دکتر حاجی خانی تصریح کرد: بهترین سن برای رشد قدی و تراکم استخوان در نوجوانان سنین بین 11 تا 17 سالگی و خصوصاً برای دختران جوان است ازاین‌رو نقش والدین در تقویت فرزندان و تراکم استخوانی آنان بسیار تعیین‌کننده است.
وی افزود: عوامل ایجادکننده تراکم استخوان شامل ژنتیک، سابقه فامیلی، تغذیه، استفاده از فضاهای سالم، شیر و مواد تخمیری مانند ماست و پنیر، مواد حاوی کلسیم، تحرک زیاد و زندگی سالم است.
دکتر حاجی خانی بیان کرد: بیماری‌هایی مانند تیروئید، بیماری‌های مزمن کلیوی و کبدی، بیماری‌های غدد پاراتیروئید، اختلالات در غدد جنسی در بانوان و آقایان، بی‌اشتهایی عصبی، رژیم‌های غیرمنطقی، روماتیسم، سرطان و شیمی‌درمانی نیز باعث پوکی استخوان می‌شود.
در تمامی مراکز بهداشتی و درمانی استان قرص ویتامین D رایگان توزیع می‌شود
جراح و متخصص ارتوپد و مفاصل دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: در تمامی مراکز بهداشتی و درمانی استان برای افراد بالای 35 سال به‌طور رایگان قرص ویتامین D توزیع می‌شود که می‌توان با مراجعه به این مراکز این قرص را دریافت و با مصرف آن از پوکی استخوان پیشگیری کرد.
دکتر حاجی خانی با اشاره به اینکه ویتامین D از عناصری است که باعث تشکیل و افزایش تراکم استخوان می‌شود افزود: این ویتامین از طریق تابش مستقیم نور آفتاب، تغذیه، دارو و تزریق قابل دریافت است.
وی بابیان اینکه ده دقیقه قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب به‌خصوص در 3 ماهه تابستان باعث ذخیره ویتامین D برای یک سال می‌شود گفت: نور آفتاب باید مستقیم و بدون واسطه به سطح بدن تابیده شود که هرچقدر سطح بیشتری از پوست بدن در معرض این نور قرار بگیرد دریافت ویتامین D نیز بیشتر خواهد بود.
مهم‌ترین راه درمان پوکی استخوان تحرک و فعالیت بدنی کافی است
جراح و متخصص ارتوپد و مفاصل دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: مهم‌ترین راه درمان پوکی استخوان تحرک و فعالیت بدنی کافی است همچنین تغییر سبک زندگی، تغذیه مناسب، مصرف شیر و لبنیات، مصرف دانه‌های روغنی، سویا و حبوبات، انجام ورزش‌های مقاومتی و استقامتی از دیگر راه‌های پیشگیری از ابتلا به این بیماری است.
دکتر حاجی خانی بیان کرد: ویتامین D به دلیل اینکه محلول در چربی است دفع سختی داشته و مصرف زیاد آن باعث افزایش فشار مایع داخل مغزی، خشکی پوست، سردرد، تاری دید، سرگیجه و دوبینی می‌شود که این دارو حتماً باید با تجویز پزشک مصرف شود.
وی تصریح کرد: پیاده‌روی در آب یکی از اصول درمانی بیماری‌های ارتوپدی است زیرا وزن اندام‌ها در آب سبک‌تر شده، عضلات تحرک بیشتری داشته و تقویت می‌شوند که راه رفتن در استخر با توجه به سطح هموار، صاف و بدون موج بودن توصیه می‌شود.

انتهای پیام/ م.ف 1026

با کلیک بر روی لینک زیر اخبار دانشگاه را از کانال تلگرام دریافت کنید
https://telegram.me/bpumspublicrelation