به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان دشتستان، دکتر احسان دربان ملک در حاشیه همایش پیادهروی همگانی در شهر برازجان گفت: پیادهروی یکی از سادهترین و درعینحال مؤثرترین روشها برای کنترل دیابت است. هنگام حرکت، عضلات گلوکز بیشتری مصرف میکنند و این فرایند باعث کاهش سطح قند خون میشود.
وی همچنین بیان کرد: صبح زمان مناسبی برای پیادهروی افراد دیابتی است و به دلیل افزایش طبیعی قند خون بعد از بیداری، پیادهروی صبحگاهی میتواند سطح گلوکز را متعادل کرده و متابولیسم بدن را فعالتر کند، علاوه بر این، آغاز روز با تحرک سبک باعث افزایش انرژی و کاهش استرس میشود..
دکتر دربان ملک تصریح کرد: پیادهروی عصرگاهی بهویژه ۱ تا ۲ ساعت پس از ناهار در کنترل قند خون پس از وعده غذایی موثر است و جلوی افزایش ناگهانی قند را میگیرد.
این مقام مسئول تاکید کرد: انتخاب بهترین زمان، مدت مناسب و مکان مناسب برای انجام ورزش، میتواند به افراد دیابتی کمک کند تا فعالیتهای ورزشی را با کارایی و ایمنی بیشتر انجام دهند.
معاون بهداشتی شبکه بهداشت و درمان دشتستان با بیان اینکه فعالیتهای ورزشی برای افراد مبتلا به دیابت از اهمیت بسزایی برخوردار است؛ گفت: این فعالیتها تأثیرات بسیار مثبتی بر روی سلامتی افراد دیابتی دارند و میتوانند به بهبود کنترل قند خون، سلامت قلب و عروق، تقویت عضلات، و بهبود سلامت روحی این افراد کمک کنند.
در پایان بهقیدقرعه جوایزی به شرکتکنندگان در پیادهروی توسط شبکه بهداشت و درمان دشتستان اهدا گردید.
این پیادهروی همگانی با حضور کارکنان ادارات ، داوطلبین سلامت و اقشار مختلف مردم در جاده سلامت شهر برازجان برگزار شد.
انتهای پیام/س.غ/3030
آخرین اخبار حوزه سلامت را از ما بخواهید