ناهید حاجیزاده با بیان اینکه سطح نرمال ویتامین D خون یکی از عوامل پیشگیری از سرطان سینه است، افزود: ویتامین D (ویتامین آفتاب) نقش حیاتی در متابولیسم کلسیم، متابولیسم اسکلتی و عملکرد سیستمهای ایمنی، قلبی عروقی و تولید مثلی دارد.
کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت ولیعصر شهر برازجان تصریح کرد: کمبود ویتامین D یک مشکل جدی برای سلامتی است که عواقب سلامتی متعددی دارد و این کمبود با دیابت، آرتریت روماتیسمی، پارکینسون، آلزایمر، نرمی استخوان، پوکی استخوان و شکستگی در بزرگسالان و سرطانها مرتبط است.
حاجیزاده خاطرنشان کرد: بدن میتواند در معرض نور مستقیم خورشید در بیرون از منزل، ویتامین D بسازد و همچنین این ویتامین از طریق منابع غذایی مانند ماهیهای چرب، زرده تخممرغ، گوشت قرمز، قارچ و غلات غنی شده به دست میآید.
وی بیان کرد: بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان سینه دچار کمبود ویتامین D هستند و علاوه بر این، برخی از مطالعات نیز نشان میدهند که سطوح پایین ویتامین D با خطر بالاتر عود سرطان سینه و متاستاز مرتبط است.
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان با بیان اینکه سطوح پایین ویتامین D با خطر بالاتر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است تصریح کرد: این ویتامین به تنظیم رشد سلولهای سینه کمک میکند
وی تأکید کرد: هیچ روشی وجود ندارد که پیشگیری از سرطان سینه را تضمین کند، با این حال، با تأمین نیازهای ویتامین D، میتوان خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش داد.
حاجیزاده گفت: اگرچه قرار گرفتن در معرض نور خورشید و رژیم غذایی منابع عالی ویتامین D هستند، اما اکثر مردم نمیتوانند مقدار کافی این ویتامین را دریافت کنند و به دلایل مختلفی مانند عرض جغرافیایی، رنگ پوست و سبک زندگی، قرار گرفتن در معرض آفتاب ممکن است ویتامین D لازم برای بدن را تولید نکند.
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان عنوان کرد: همه کشورها محصولات لبنی غنی شده با ویتامین D ندارند ولی در این شرایط نیز، یک مکمل ویتامین D با کیفیت بالا میتواند به شما کمک کند که ویتامین D کافی داشته باشید.
وی بیان کرد: سطوح خونی ویتامین D بین ۳۰ تا ۵۰ نانوگرم در هر میلی لیتر خون مقدار مناسبی است.
انتهای پیام/ س.غ ۳۰۳۰
آخرین اخبار حوزه سلامت را از ما بخواهید